Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3568 kcal
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Líp: 192,08g | Prot: 161,41g | Carbs : 285,23g.
Pequeno Almoço: Хлеб Зерновой, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. Almoço: Теремок Блин с Сёмгой, Теремок Блин с Куриной Грудкой, Теремок Блин Куриный Богатырь, Теремок Блинчик Курица с Картошкой. Jantar: ВкусВилл Венигрет, Теремок Домашние Котлеты и Гречка. Snacks/Outros: Груша. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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