Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 40,34g | Prot: 91,74g | Carbs : 113,88g.
Almoço: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Calabresa, Pimentão Verde, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Outros: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha, Canto de Minas Iogurte Light, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Sadia Patê de Presunto. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de naiarafas
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