Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Líp: 109,41g | Prot: 85,05g | Carbs : 296,61g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Классические, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Сахар, Макароны Отварные, Тефтели, Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Карусель Салат Оливье. Jantar: Сушки, Тунец в Масле (Консервы), Перекресток Свекла с Чесноком. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Чудо Чудо-Творожок, Яблоко, Яблоко. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|