Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 55,63g | Carbs : 168,19g.
Pequeno Almoço: Decathlon Whey Protein , Hacendado Leche Semidesnatada, Crownfield Copos Gruesos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almoço: Habichuelas, Huevo, Papa Cocida. Jantar: Arepa Frita. Snacks/Outros: Max Protein Crema de Cacahuete , Sondey Tortitas de Arroz. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nta83
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