Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 107,10g | Carbs : 87,17g.
Pequeno Almoço: Sanissimo Salmas , Huevo Cocido, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, NotCo Not Mayo, Tomates, Patatas Cocidas, Van Camp's Atún en Agua. Jantar: NotCo Not Mayo, En Linea Ketchup, Palta, Porotos Verdes, Asiento, Pan Integral. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Protein +. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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