I'm going to guess this is how much I weigh .
|
85 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 92,65g | Prot: 136,55g | Carbs : 38,40g.
Pequeno Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Pork and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture). Almoço: Beef. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BadGyalDiddy
|