Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 28,43g | Prot: 82,04g | Carbs : 300,71g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Bananas, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Apples, Oranges, Hy-Vee Fudge Marble Ice Cream, Pure Protein Strawberry Milkshake, Clover Valley Cheddar Cheese Crackers. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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