Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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48 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 31,94g | Prot: 46,42g | Carbs : 86,05g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Low Fat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Frisian Flag Susu Low Fat, Telur Puyuh, Kubis, Telur Rebus. Snacks/Outros: Telur Puyuh, Kurma, Dua Kelinci Sukro Oven. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de itaa widia
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