Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 71,84g | Prot: 57,08g | Carbs : 169,54g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, Avokado, Zeytin, Marul, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Havuç, Simbat Kuru Üzüm. Almoço: Amigo Çiğ Badem, Hurma, Bağdat Hindistan Cevizi, İrmik, Portakal. Jantar: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Brokoli. Snacks/Outros: Tadım Kuru Kayısı. mais...
|
A Ganhar 4,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nişanaşkına
|