Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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97,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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609 kcal
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Líp: 11,51g | Prot: 24,57g | Carbs : 99,96g.
Pequeno Almoço: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Almoço: Master Choice Baby Carrots, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Rowing - 30 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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