Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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125 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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538 kcal
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Líp: 6,92g | Prot: 77,44g | Carbs : 42,01g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Quest Nutrition Whey, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Frango Desfiado, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquegar
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