Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 77,68g | Carbs : 140,85g.
Pequeno Almoço: Damhert Gehakt, Vitalinea Yoghurt Kers, Wit Brood. Jantar: Tomaten, Herta Ontbijtspek, 365 Verse Kaas Mager, Bosui of Lenteui, All Seasons Aardappelpuree, Veldsla. Snacks/Outros: Belsy Biscuits Petit-Déjeuner aux Pépites de Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker, Walnoten, Marsepein, Nestlé Nescafé Select Decaf. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
zangles - 30 minutos, Dormir - 10 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 36 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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