Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 75,73g | Prot: 124,41g | Carbs : 149,88g.
Pequeno Almoço: Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Grow Food Перловка с Луком (200г). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Jantar: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Долма, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Кофе, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArzV88
|