Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 43,04g | Prot: 50,85g | Carbs : 151,38g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Balsamico, Pflanzenöl, Knoblauch, Gelbe Paprika, Radieschen, SPAR Vogerlsalat, Eisbergsalat, Champignons, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Tomatensoße, SPAR Enjoy Mezzelune Spinat mit Käsefüllung . Jantar: Naturjoghurt, Olivenöl, Zitronensaft, Patros Feta, Zwiebeln, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Haselnüsse, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Äpfel. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de larigurl
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