Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 64,01g | Prot: 91,14g | Carbs : 171,41g.
Pequeno Almoço: Алтайский Сыр Сыр Леаус, Овсяноблин, Китайские Новости Древесные Грибы, Котлета Говяжья, Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Шампиньоны, Перловка, Борщ с Курицей, Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|