Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
601 kcal
|
Líp: 12,55g | Prot: 40,73g | Carbs : 83,41g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Gran Mestri Requeijao Light, Leão Chá de Hortelã. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Snacks/Outros: Nescau Nescau com Leite, Chá Verde. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyneperez
|