Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 36,22g | Prot: 43,14g | Carbs : 153,92g.
Pequeno Almoço: Apel, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Almoço: Finna Sambal Ijo Uleg, Sayuran Mentah, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Jantar: Wortel, Pakcoy, Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kartikatikatik86
|