Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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102,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 76,91g | Carbs : 87,72g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Integral, Polenghi Cream Cheese Light, Sonda Ameixa Vermelha, Danone Corpus Morango. Almoço: Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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A Perder 9,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisa faty
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