Jornal de Shari22, 14 out 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013

52,2 kg Perdidos até agora: 4,5 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 outubro 2013:

890 kcal

Líp: 39,00g | Prot: 66,00g | Carbs : 67,00g. Pequeno Almoço: IsaLean Shake Natural Berry Harvest. Almoço: Pure Fit Fit Peanut Butter Toffee Crunch Bar. Jantar: Atkins Sesame Chicken Stir-Fry. Snacks/Outros: Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse, Isagenix E+. mais...

1501 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,3 kg por Semana

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