Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 63,17g | Prot: 70,06g | Carbs : 138,48g.
Pequeno Almoço: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Молоком, Гренки Домашние, Коровкино Творог 2%, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром . Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Персона Майонез Праздничный , Помидоры, Капуста. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Молоком и Сахаром, Персона Майонез Праздничный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Чай. mais...
|
|
337 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 42 minutos, Google Fit - 23 horas e 18 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eremeevamaria6
|