Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
50,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg .    Ainda faltam: 3,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

618 kcal Líp: 10,30g | Prot: 11,95g | Carbs : 128,73g.   Pequeno Almoço: Фруктони Ура Пастила, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Фуджи Яблоко . Jantar: Малина, Любимо Бифилайф без Сахара . Snacks/Outros: Лента Попкорн Карамель, Фуджи Яблоко . mais...
1245 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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