Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 81,01g | Carbs : 137,30g.
Pequeno Almoço: Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Mi Tierra Semillas de Chia, Vivo Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein +, Plátano. Almoço: Natura Aceite de Maravilla, Zumo de Limón, Genial Apio, Zanahoria Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Clara de Huevo, Palta Hass, Calo Queso Laminado Gauda, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Outros: BigTime Chicle , Pie de Limón, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Ecovida Froota Damasco. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorca32
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