Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 56,70g | Prot: 132,08g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: RIOBA Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Апельсин, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Вемол Творог 5%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|