Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 48,83g | Prot: 105,09g | Carbs : 131,83g.
Pequeno Almoço: Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Егорлык Молоко Халлуме, Kamis Приправа Итальянская , Kotanyi Паприка, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Торт Пп Праздник. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Красные Помидоры, Barilla Pesto Alla Genovese, Bio Granoro Макароны из Т.с, Куриное Филе Вареное. Jantar: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Kotanyi Паприка, Kamis Приправа Итальянская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kriss_lost
|