Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 77,91g | Prot: 132,07g | Carbs : 234,62g.
Pequeno Almoço: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Tran, Bakalland Mieszanka Orzechów, Płatki Owsiane. Almoço: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Jantar: Grycan Lody Czekoladowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Wątroba z Kurcząt, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze. Snacks/Outros: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłka, Go On Masło Orzechowe 100%, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|