Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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272 kcal
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Líp: 10,19g | Prot: 16,78g | Carbs : 27,80g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Сыр Элегантный, Кофе Эспрессо. mais...
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3652 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Conduzir - 2 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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