Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 58,37g | Carbs : 186,72g.
Pequeno Almoço: Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Heinz Ravioli, Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Morrisons Milk Chocolate Digestive Bar. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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