Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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109 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 93,01g | Prot: 77,55g | Carbs : 20,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Творог 5%, Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо. Jantar: Форель. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Кефир 2,5%, Останкино Сосиска Папа Может. mais...
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3456 kcal
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Exercício:
Pádel - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de angell62
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