Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1911 kcal
|
Líp: 73,38g | Prot: 137,19g | Carbs : 174,79g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Яйцо, Пшеничный Хлеб. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olena2824
|