Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 87,04g | Carbs : 86,63g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Almoço: Keiju Rypsiöljy, Jyväbroiler Naturelli Filee, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Findus Wok Thai. Jantar: Hesburger Kevyt Talon Kastike, Saarioinen Pippurikalkkuna, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Herkkumaa Kurkkukuutio, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Outros: Cashewpähkinät, Risetti Pellavasiemenrouhe, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Rainbow Kuningatarmarjat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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