Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 50,93g | Prot: 68,70g | Carbs : 130,62g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Curtis Чай Зеленый, Клементины, Огурец (без Кожуры), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Морковь, Bonduelle Трио Гриль. Jantar: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Лук, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Curtis Чай Зеленый, Эклер. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulkin_41
|