Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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113,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 83,60g | Carbs : 341,79g.
Pequeno Almoço: Nestle Lion Cereals, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Tee, Kaffee. Almoço: Schwarzbrot, Döner Kebab. Jantar: Tomaten, Frischkäse, Schwarzbrot, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Outros: Kaffee, Vollmilch, Zitronensaft, Möhren, Eisbergsalat, Tomaten, Frischkäse, Schwarzbrot, Äpfel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadow_10909
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