Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 123,97g | Prot: 130,17g | Carbs : 212,91g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами и Беконом, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино Лайт. Almoço: Капучино, Плов с Курицей. Jantar: Weider Low Carb Protein Shake. Snacks/Outros: Мёд, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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