Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 92,44g | Carbs : 193,06g.
Pequeno Almoço: Lidl Organic Fairtrade Bananas, Pod Large Organic Porridge (with Skimmed Milk), Honey . Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Spaghetti, Salt , Tesco Cherry Tomatoes, Garlic . Jantar: Halo Top Birthday Cake, Chicken Stock , Philadelphia Cream Cheese, Green Giant Sweetcorn , Sainsbury's Butter Beans, Marks & Spencer Cajun Chicken Breast. Snacks/Outros: Tesco Reduced Fat Hummus, Asda Breadsticks. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
30 day shred - level 1 - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kate Freckles
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