Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 72,97g | Carbs : 180,65g.
Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Avocado Oil Mayo, Mission Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
🎢 are fun Rig enjoy the ride it has to end sometime have a great day no worries be blessed 🙏😊💪
12 jan 21 por membro: jenny3781
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12 jan 21 por membro: Rig4dive
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Histórico de Peso de Rig4dive
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