Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 56,92g | Prot: 86,25g | Carbs : 201,37g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca Assada, Korin Coxas de Frango, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca . Jantar: Kibon Sorvete de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Magitlec Pipoca Doce, Banana, Melão Amarelo, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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