Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 88,09g | Prot: 101,64g | Carbs : 221,71g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Suco de Uva, Grão-de-Bico, A Granel Brócolis Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Bolo de Laranja, Queijo Coalho, San Mar Castanha de Caju, Yorgus Iogurte Natural, Ideal Uva Passa , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutrigold Granola. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 40 minutos, Passadeira - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliestefany02
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