Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 63,46g | Carbs : 107,06g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma. Almoço: Frango a Milanesa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Pão Caseiro. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Danone Iogurte Corpus Light Morango. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolscr
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