Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Líp: 126,04g | Prot: 138,01g | Carbs : 264,34g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, IHOP ihop flatbread sandwich, PowerBar Triple Threat - Chocolate Peanut Butter Crisp. Almoço: Avocados , Lean Cuisine Stouffer's Lean Cuisine Everyday Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Jantar: Green Giant Roasted Potatoes w/Garlic & Herbs, Bueno Chopped Green Chile, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: sunshine CHEEZ-IT, Frito Lay Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno (Frito-Lay), Coca-Cola Diet Coke, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Monster Beverage Absolutely Zero, Monster Beverage Absolutely Zero. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, em Pé - 13 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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