Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 39,82g | Prot: 77,78g | Carbs : 158,91g.
Pequeno Almoço: バルクスポーツ EAA (レモン), コーヒー. Almoço: 大塚食品 マイサイズ 親子丼, 業務スーパー オートミール, コーヒー, サラヤ ラカントsシロップ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0. Jantar: コーヒー, 野菜スープ, サラダ, ご飯. Snacks/Outros: 東京カリント 煉蜜かりんとう, よっちゃん食品 よっちゃんのす漬けいか, オートミールビーガンプロテインクッキー. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de u3co
|