Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 54,45g | Prot: 106,95g | Carbs : 108,71g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Integralmedica Carnibol, Neilar Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Almoço: Now Foods MCT Oil, Integralmedica Carnibol. Jantar: Castanhas-do-Pará, Batata Doce. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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