Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 82,30g | Prot: 154,37g | Carbs : 207,19g.
Pequeno Almoço: Станция Молочная Молоко 3,2%, Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи. Almoço: Семушка Арахис Жареный Соленый, Варенька Варенье Абрикос, Пятерочка Багет Барра, Ikea Брусничный Джем, Ikea Брусничный Джем, Станция Молочная Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Jantar: Индилайт Филе Грудки Индейки, Макдоналдс Латте (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Outros: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Станция Молочная Молоко 3,2%, Ikea Сырники Замороженные. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|