Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 114,08g | Prot: 125,25g | Carbs : 26,51g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Almoço: Simple Truth Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Kroger Walnut Halves & Pieces. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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