Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 37,65g | Prot: 88,66g | Carbs : 301,81g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Great Value Light String Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Clover Valley Cheddar Cheese Crackers, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Clover Valley Cheddar Cheese Crackers, Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|