Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 69,89g | Prot: 86,76g | Carbs : 182,72g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Дионис Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Лидкон Геркулес #1. Almoço: Сушеное Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Камако Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Беллакт Молоко Детское 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе, Divella Макароны. Jantar: Фисташки, Самы Смак Ванилин Пищевая Добавка, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Софийка Творог 5%, Курага. Snacks/Outros: Nestlé Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Евроопт Груша Конференция. mais...
|
|
2776 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta290969
|