Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 37,39g | Prot: 65,56g | Carbs : 192,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Almoço: Белый Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Jantar: Глинтвейн, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Snacks/Outros: Курага, Кофе, Дымов Шейка Копчено-Вареная, КД Тайны Севера Рулет Шоколадный, Киви. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|