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12 jan 21
Jornal de Stefania87m, 12 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
60 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
60 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 12 janeiro 2021:
568 kcal
Líp: 8,43g | Prot: 100,84g | Carbs : 18,88g.
Pequeno Almoço:
Mincidelice Barretta Cioccolato Nero.
Almoço:
Mincidelice Vellutata di Asparagi.
Jantar:
Merluzzo Dell'atlantico, Asparagi (non Preparati, Surgelati).
Snacks/Outros:
Mincidelice Mousse al Cioccolato Bianco.
mais...
2644 kcal
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 0,1 kg por Semana
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