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My birthday and the first day of 1/2 marathon training!
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Líp: 9,75g | Prot: 32,00g | Carbs : 85,00g.
Pequeno Almoço: water, sugar free maple syrup, country crock, eggo waffles. Almoço: diet pepsi. Snacks/Outros: turkey sub. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
jog - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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