Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 65,87g | Prot: 86,32g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Giraffas Tutu de Feijão, Arroz à Grega, Batatas Fritas, Contra-filé. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma, Café, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandyprincis
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