Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 58,27g | Prot: 122,59g | Carbs : 120,74g.
Pequeno Almoço: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Белый Замок Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Гречка Вареная. Jantar: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Окей Морковка по Корейски , Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Oreo, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Зерновой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|